3 suikervrije warme dranken: verse gemberthee, munt en thee zonder drijvende objecten

suikervrije warme drankenOveral op de kaart te vinden! Muntthee, gemberthee. Sommige mensen vinden het maar niks. Drijvende stukken in je thee. Groente takken die uit je glas steken. En een intense muntgeur die over de tafel wordt verspreid.

Anderen kunnen niet meer zonder! En ook hier ligt standaard een stuk gember en felgele citroen in de koelkast. Hieronder vind je 3 lekkere suikervrije warme dranken!

Stel, je wilt minder suikers drinken. Dan zijn dit ideale warme drankjes. Vooral in koude wintermaanden! Gember en citroen is samen een fijne mix aan smaken. En heet water met wat takjes munt, is lekker sterk!

Daarnaast is het super eenvoudig te maken! En fijn op minder fitte momenten als je neus volstroomt en je keel aanvoelt als schuurpapier 🙂

Verse gemberthee met citroen

suikervrije warme drankenDit drankje heeft eigenlijk geen uitleg nodig:

– mok heet water
– 2 cm gember
– schijf (gewassen) citroen

1. Was de schil van de citroen. Snijd een schijfje af.
2. Snijd de schil van de gember. Snijd in 3 smalle plakken.
3. Voeg de gember en de citroen in een mok met heet water.
4. Klaar :)!

Verse muntthee, niet zoals in Marokko

In Marokko wordt verse muntthee geserveerd met enkele suikerklontjes erbij in. Sterk, bitter en (heerlijk) zoet! Ook is dit vaak een mix van groene thee en muntthee samen. Daarnaast is het inschenken van thee een waar uitje in Marokko. Waarbij het inschenken ver boven het kleine glas plaatsvindt. En een mooie schuimlaag ontstaat.

Hier vind je een variant zonder suiker. Met enkel muntbladeren.

– mok heet water
– 3 takjes verse munt
– voor zoet liefhebbers: scheutje honing

1. Voeg de takjes verse munt in de mok met heet water.
2. Even laten trekken.
3. Klaar :)!
4. Voor een zoete smaakt: voeg eventueel een scheutje honing toe.

suikervrije warme dranken

Eenvoudige groene thee

Vind je al die drijvende objecten in je thee maar niks?
Kies dan voor een fijn kopje verse groene thee. Dit schijnt allemaal gezondheidsvoordelen te hebben. En is vooral eenvoudig lekker! Kies voor verse theebladeren. Zo krijg je een intense smaak!

  • 2 eetlepels theebladeren
  • mok heet water (afgekoeld)

1. Mok met heet water (even laten afkoelen)
2. Losse verse groene thee na 1/2 minuut bijvoegen. Voeg je de thee meteen toe, dan wordt de smaak bitter.
3. Een paar minuten geduld, de thee laten trekken.

Veel plezier met deze warme drankjes! 

Voor je het weet, is het weer voorjaar 😉 

Warme groet,

Puur Eenvoudig

Voeg je reactie toe