Met 9 tips minder spullen en meer focus

Minder spullen We hebben genoeg spullen. Of beter gezegd: vaak te veel. Feitelijk heeft een mens niet zoveel nodig: een warm huis, fijne mensen, voldoende eten en drinken en mooie ervaringen op je dag.

En al die spullen? Die zijn handig. En hoe meer het er worden, soms ook heel onhandig.

Herkenbaar?

Minder spullen vinden we maar lastig. Een object heeft een fijne herinnering, en laat je daardoor lekker op zijn plek liggen. Of een object komt ‘’misschien ooit nog een keer van pas’’. Soms lijkt het wel alsof je elke week kunt blijven kopen en opruimen.

Hoe kan dat?

Waarom spullen in huis vermeerderen

Mogelijk oorzaken kunnen zijn:
– Continue bijkopen van spullen
– Doorgaand ontvangen van veel spullen.
– Opbergen van (vaak ongebruikte) spullen. Ofwel: hamsteren.
– Meer leefruimte hebben dan nodig, en dus ruimte voor (overbodige) spullen.

Spullen kunnen een veilig gevoel geven, je thuis laten voelen. Of een fijne herinnering zijn.

Het hebben van minder spullen, kan ook voordelen hebben. Benieuwd welke? Je vindt ze hier.

Minder spullen

De voordelen van minder spullen in je huis

– Je vindt makkelijker wat je nodig hebt.
– Je ontkoppelt gelukkig zijn van spullen hebben.
– Je hebt meer ruimte. Letterlijk in huis en in je hoofd.
– Je hebt minder keuzes. Dat scheel tijd en onnodig denkwerk.
– Je bespaart tijd en geld en besteed je tijd aan wat je echt belangrijk vindt.
– Je focust op de objecten (en herinneringen) die echt belangrijk voor je zijn.
– Je ervaart meer ruimte voor creativiteit, want je hebt minder ruis in je omgeving.
– Je hebt minder onnodige zorgen ‘’Straks gaat iets kapot, wordt het vies of ben je het kwijt’’
– Je hebt meer energie voor wat echt belangrijk is. Hoe minder spullen, hoe minder je hier aandacht aan hoeft te
besteden. Hoe meer ruimte voor thema’s die echt belangrijk zijn in je leven.

En, word je dan nu gelukkiger? Als je spullen weggooit?
Niet persé, het is vooral de manier waarop je naar je spullen kijkt die veranderd en prettig voelt. En zeeën aan tijd die hierna ontstaan voor je doelen of dromen.

Minder spullen

Ben je geïnspireerd door een of enkele voordelen?

Volg dan onderstaande 9 stappen en geniet van meer ruimte, minder ruist en meer focus!

Twee jaar geleden werd ik gedwongen om spullen weg te doen. Ik kwam thuis en ontving de blije mededeling van mijn lieve huisgenoot ‘’kijk, ik heb opgeruimd!’’. Op tafel lag een hele hoge en erg brede berg met aaaaaaaaallemaal spullen van mij.

Willekeurig door elkaar. Pennen, pleisters, tijdschriften, ideeën briefjes, artikelen, snoepjes, opladers, brieven, fietslampen, sleutels (geen idee waarvan), administratie, tekeningen en nog veel meer.  Ik voelde enorme weerstand. Maar daar ging ik dan, wegdoen wat weg kon.

En dat was best leuk. En daarna volgde andere ruimtes. Met als resultaat: alleen nog in huis waar ik blij van wordt of wat echt nodig is.

9 tips voor minder spullen en meer focus

Lees hier 9 tips hoe je eenvoudig het aantal relevante spullen in huis kunt onderscheiden van spullen die weg kunnen.
Zet je favoriete muziek aan en go!

1. Bepaal je eindpunt: wil je meer ruimte? Een netter huis? Ongebruikte spullen weggeven? Letterlijk meer ruimte en tijd voelen? Een eindpunt bepalen en alvast voor je zien hoe je huis er straks uit ziet, motiveert je om daadwerkelijk spullen weg te doen.

Minder spullen

2. Ga elke ruimte in je huis bij langs.
Wat ligt er?
Word je hier blij van & Heb je dit écht nodig?
Heb je dit het afgelopen jaar aangeraakt? Nee? Dan kan het overtuigend weg.

‘’Geniet van de herinneringen die je opdoet tijdens het opruimen’’

3. Maak twee groepen van je spullen:
Weggeven: geef spullen weg aan anderen waarvan je weet dat ze daar blij van worden. Jij blij, zij blij.
Weggooien: gooi weg wat troep is en anderen ook niet blij van worden.
Bewaar alleen hetgeen wat je blij van wordt en wat hoognodig is.

Tip: vind je het lastig om afstand te nemen van spullen? Visualiseer dan een koffer of backpack die mee op pad gaat. Wat is hierin écht nodig in je dagelijks leven? Wat wil je absoluut mee hebben?

minder spullen

4. Maak foto’s van spullen met een waardevolle herinnering. Zo blijft de herinnering, en kan het object weg. Dit scheelt lekker veel ruimte.

‘’Je spullen verplaatsen is wat anders dan je spullen wegdoen’’

5. Doe wat weg kan, meteen weg. Bekijk niet nogmaals wat je hebt besloten weg te doen of weg te geven. Zo voorkom je dat je een object alsnog wilt behouden. Of het op een andere plek gaat opbergen.

‘’Een aantal jaren geleden stapte ik een woning binnen van een Vietnamees gezin in een intens mooi en groen bergdorp. Ze hadden een bed, een kast en een douche. Enkele kledingstukken, een paar tandenborstels. Er stond 1 stoel en verder niks.

Al tandenpoetsend in hun knusse badkamer, besefte ik me heel bewust hoeveel spullen de meeste mensen bezitten. En hoe onnodige ruis dat is. En de rust in hun woning, die was heerlijk ‘’

6. En daarna: koop alleen wat je echt nodig hebt! Denk 3x na of je dat object echt zo graag wilt of moet hebben. Of denk je dat je dit nodig hebt? Vaak zijn nieuwe aankopen, na een frisse blik erop te werpen, vaak overbodiger dan je eerst denkt.

‘’Koop je iets omdat je het nodig hebt, of omdat je een bepaalde behoefte of emotie wilt vullen?’’

7. Ga een half jaar later nog eens je huis door. En je zult zien dat er weer een lading aan kleding, boeken, schoenen, keukenobjecten, tijdschriften en andere (soms wonderlijke) objecten weg kunnen.

8. Iets erin, iets eruit.
Wil je nooit meer een grotere hoeveelheid spullen creëren dan dat je nu om je heen hebt? Zorg dan dat, als je iets koopt, je ook iets weggeeft of wegdoet. Zo raakt je woonruimte nooit overvol. En blijft jouw focus gericht op wat jij echt belangrijk vindt. En maak je ook nog eens andere mensen blij met een leuk boek of object.

‘’Alles verandert continue, ook spullen zijn tijdelijk’’

Minder spullen

9. Realiseer je dat de spullen om je heen enkel gebruiksobjecten zijn. En dat meer bezit, niet gelukkig maakt (en vaak onhandig is, tijdrovend is en je in de tijd dat je met nieuwe spullen bezig bent, ook héél véél ander leuks kunt doen). Het gaat allemaal om keuzes :)!

Wil je tot in detail je leven ontdoen van spullen? 
Check elke la, kast, kapstok, doos of opbergbox in huis: wat kan weg? Wie kan je daar blij mee maken. Check je bankpassen en overige passen: wat kan weg? Check je sokken: welk paar is in zijn eentje? Weg ermee. Check je keukenlades: welke producten blijven onaangeraakt? Bekijk je tijdschriften en kookboeken: waar ga je nog wat mee doen? En welke kunnen naar een nieuwe bestemming?

Wat spullen wegdoen jou oplevert

Wat je over houdt na bovenstaande 9 stappen?

– Rust.
– Meer focus.
– Enkel voor jouw belangrijke spullen.
– Ruimte, letterlijk en figuurlijk, fysiek en mentaal.
– Bewustzijn over hoe je met spullen omgaat en hoe je hiernaar kijkt.
– Minder ruis, meer focus en eenvoudiger dicht bij je doelen of dromen.
– Inzicht in waar je echt blij van wordt en je fijn bij voelt in het dagelijks leven.

En, hoe werkt het bij jou?

Houd jij ervan om lekker veel weg te doen, of om tussen zoveel mogelijk spullen te leven?
Functioneer je prima met een huis of bureau vol stapels gezelligheid en spullen?

Waarvoor ga jij graag naar een winkel? En heb je die spullen echt nodig? Consumeer je, wil je iets kopen omdat dit nodig is? Of vanwege een andere reden?

Is je aangekochte aankoop een toevoeging? Of is dit overbodige ruis in je leven?

Geeft je leefruimte je een gevoel van rust? Of leveren al die (nieuwe aankopen) stress en onrust op?
Minder spullen

Koop je producten omdat jij dit waardevol en belangrijk vindt? Of omdat je hier iets mee wilt uitstralen naar de buitenwereld? Wil je iets opvullen door een bepaalde aankoop? Of geeft een aankoop je een bepaald gevoel?

Waar besteed je het liefst je tijd aan?

Kies waar jij je goed bij voelt!

En houd het lekker eenvoudig.

Wat is jouw ultieme opruim, wegdoe of weggeef tip? 

Veel plezier met ruimte creëren!

Puur Eenvoudig

Voeg je reactie toe